Hallo,
schreibt doch mal von Euren persönlichen Erfahrungen mit Yoga. Was hat sich für Euch verändert seit Ihr regelmäßig Yoga praktiziert? Wie wirkt Yoga auf Euch?
Ich selber bin durch das Praktizieren von Yoga sehr viel bewusster und ausgeglichener geworden. Nach einer Yogaeinheit fühle ich mich gestärkt und im Gleichgewicht. Das bewusste Atmen wirkt in jeder Lebenslage positiv und bereichernd. Durch die Meditation erkenne ich meine innere Kraft und Ruhe. In den Asanas fühle ich mich "zu Hause angekommen". Für mich bringt Yoga das innere Licht zum strahlen. Das Erlernen und Unterrichten von Yoga empfinde ich als absolute Erfüllung. Ein Leben ohne Yoga ist für mich nicht mehr vorstellbar. Kaum zu glauben, aber wenn meine Mutter mich damals nicht gedrängt hätte, Yoga einmal auszuprobieren, hätte ich es mangels Interesse ("Was soll ich denn mit Yoga???") wohl nie kennengelernt.
Namasté
Stefanie
Liebe Stefanie,
ich kam am gestrigen Abend mit extremen Rückenschmerzen zu dir in die Stunde.
Habe seit Wochen besonders nachts starke Schmerzen und hatte meine Zweifel, ob es für mich Sinn macht an den Übungen teilzunehmen. Etwa zwei Stunden nach dem Ende unserer Stunde waren die Schmerzen wie weggeblasen. Das ist wirklich "einzigartig". Danke für diese tolle Stunde. Konnte seit Wochen zum ersten Mal nachts durchschlafen und freue mich schon auf die nächste Stunde.
Es fasziniert mich auch immer wieder in welcher ruhigen und einfühlsamen Art du deinen Unterricht gestaltest. Du machst das wirklich toll
-eine Tiefenentspannung für Körper und Seele-
Danke nochmals und liebe Grüße
Lydia